Новый набор с 12 февраля 2025 года!
Инструкторский курс "Основы йоги"
Подходит как для новичков, так и для практикующих преподавателей. Программа для самостоятельной практики либо для того чтоб в будущем стать инструктором по йоге.
Программа курса:
- Введение. История и философия йоги.
- Основы йоги. Классификация Асан. Построение Асан. (8 уроков)
- Основы биомеханики движения. Правильное движение в суставах.
- Анатомия и Физиология дыхания. Влияние дыхательных практик на организм.
- Нервная система и йога, влияние асан на нервную систему.
- Мастерство преподавания: как учить, корректировать ошибки, правки в асанах.
- Аюрведа и основы йогического питания.
- Пранаяма и Прана Вьяяма.
- Сукшма Вьяяма, суставная гимнастика йогов.
- Введение в изучение чакр, нади и мудр.
- Изучение мантр и различных техник медитаций.
- Изучение дыхательных практик, шаткармы, пранаяма.
- Философия йоги (восьмиступенчатая йога), йога сутры Патанджали, Классические тексты по йоге.
- Практика преподавания йоги.
- Этика преподавания и психология взаимоотношения с учениками.
Стоимость курса 35000р.,
В конце обучения выдается Сертификат о прохождении обучения йоги.